Como se livrar da acne naturalmente: 10 Dicas simples

Acne pode ocorrer em qualquer fase da vida, até mesmo entre os adultos.

Poucos escapam a experiência frustrante e inequivocamente óbvio de acne. Embora geralmente mais prevalentes durante sua adolescência e início da idade adulta, fugas intermitentes acne geralmente continuar durante a idade adulta média e tardia. Crises ocorrem quando o excesso de óleo e células mortas da pele bloquear os poros e causar espinhas e cravos. A contaminação bacteriana e inflamação dos poros entupidos leva a dolorosas, espinhas cheias de pus. Empregando algumas medidas simples para a pele muitas vezes ajuda você a se livrar de acne leve a moderada e reduz a probabilidade ea gravidade dos surtos futuros.

Instruções

1. Limpe sua pele

   • 1
     Limpe a pele do rosto, pescoço, peito e parte superior das costas com um suave, não abrasivo, corante e sem perfume limpeza de pele duas vezes por dia e depois de transpirar muito. Evite desodorante e outros sabões ásperos, que contêm produtos químicos que podem irritar a pele e piorar a acne.
   • 2
     Lave a pele com as mãos, em vez de um pano ou esponja de limpeza, que podem agravar a acne por abrasão sua pele.
   • 3
     Evite lavar a pele com muita freqüência e esfregar a pele áspera. Embora a limpeza de sua pele ajuda a se livrar da acne, removendo o excesso de óleo e células mortas da pele de seus poros, a lavagem freqüente ou severa pode agravar a acne por excesso de secagem e irritar sua pele.
   • 4
     Lave o cabelo regularmente para evitar que o óleo, spray de cabelo e outros produtos de styling de obstruir os poros. A Academia Americana de Dermatologia recomenda a lavagem diária, se você tem cabelos oleosos.

   Promover Clearing Natural

   • 5
     Evite escolher ou espremer espinhas, o que irrita a pele e aumenta a probabilidade de desenvolver espinhas adicionais. Espremer espinhas pode também causar uma infecção mais profunda da pele, podendo levar a cicatrizes de acne. Seu corpo vai curar naturalmente leve a moderada espinhas.
   • 6
     Considere o uso de um óleo da árvore do chá preparação tópica diária para ajudar a limpar a sua pele e evitar novas fugas. No texto médica "Medicina Integrativa", Dr. Sharon casco observa que o óleo da árvore do chá contém substâncias antibacterianas naturais, que podem ajudar a reduzir o número de espinhas na pele acne-afetada.
   • 7
     Minimizar o atrito da pele em áreas propensas a acne. O atrito causado por um chapéu, capacete, óculos, roupas apertadas ou roupas esportivas pode atrasar a cura acne e promover o desenvolvimento de novas espinhas. Se você precisa usar o atrito que causam roupa ou equipamento, remova-a o mais rápido possível após a sua atividade conclui.
   • 8
     Evite produtos adstringentes que contenham álcool. Estes produtos comumente causam ressecamento excessivo da pele, o que leva ao aumento da produção de petróleo e novas fugas.

   Manter seus poros clara

   • 9
     Evite o uso de cosméticos ou filtros solares que contêm óleo, que pode entupir os poros e agravar a acne. Use produtos de pele rotulados como oil-free ou não-comedogênico.
   • 10
     Lave o rosto com um limpador delicado depois de completar seu turno, se você trabalha em um ambiente onde a pele acumula sujeira, pó ou gordura.
   • 11
     Evite tocar em áreas propensas a acne com as mãos para evitar a transferência inadvertida de substâncias potencialmente irritantes para a pele.

Dicas:

• Embora não haja evidência de que alimentos específicos causar ou curar acne, comer uma dieta bem equilibrada, com uma abundância de fruta ricos em vitaminas e produtos hortícolas para promover a função da pele saudável.
• Acne persistente ou grave pode causar cicatrizes permanentes e cor da pele irregular. Consulte o seu médico se o seu acne não responde a auto-tratamento.
• Óleo da árvore do chá irrita a pele de algumas pessoas. Antes de aplicar o óleo da árvore do chá para todas as áreas propensas à acne de sua pele, testar a sua sensibilidade através da aplicação de uma pequena quantidade de seu antebraço. Se você sentir coceira, vermelhidão ou inchaço na área de teste, não use óleo da árvore do chá em sua pele.